Vitamin C Booster

10 Min.
Einfach

Smoothies … eine super Möglichkeit, um zwischendurch den Vitaminspeicher zu füllen. Dieser Smoothie hat besonders viel Vitamin C, von dem man ja in nie genug bekommen kann. Als Frühstück mischt ihr einfach 2-3 EL Haferkleie hinzu, dann ist er auch noch sättigend.

Zutatenliste für

  • Orangen
    2
  • Möhren
    2
  • Mandarinen
    3
  • Ingwer
    1 Stück
  • TK Mango oder Ananas
    1 Handvoll
  • Kurkuma
    0,5 TL

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer geben und so lange pürieren, bis er schön cremig ist. Wer es lieber etwas flüssiger mag, kann etwas Wasser hinzugeben.

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