Kürbis Apfel Curry

45 Min.
Einfach

Wir lieben Curry! Und von diesem Kürbis Apfel Curry sind wir total begeistert! Superschnell fertig und extrem lecker!

In Kooperation mit

Küchen Meyer

Zutatenliste für

5-6

Portionen

  • 200 Gramm Reis
  • 1 Hokkaido Kürbis
  • 2 Äpfel
  • 2 rote Zwiebeln
  • 1 bis 2 Karotten (je nach Größe)
  • 400 ml Kokosmilch
  • Ingwer
  • Gemüsebrühe
  • Zucker
  • Curry
  • Chili
  • Zimt
  • Kokosöl

Zubereitung

  1. Den Reis nach Anleitung kochen.
  2. Zwiebel schälen und klein schneiden.
  3. Kürbis und Äpfel waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  4. Karotten waschen, schälen und klein schneiden.
  5. Die Zwiebeln im Kokosöl anbraten.
  6. Den Kürbis, die Karotten, den Ingwer sowie Zucker dazugeben und andünsten (ca. 8 Minuten).
  7. Dann mit Kokosmilch und 250 ml Wasser ablöschen.
  8. Mit Gemüsebrühe, Curry, Chili und Zimt abschmecken.
  9. . Zum Schluss die Äpfel dazugeben und alles zusammen noch köcheln lassen (ca. 5 Minuten).
  10. Den Reis mit dem Kürbis-Apfel Curry servieren und mit ein bisschen Grün servieren z.B. Koriander oder Petersilie.

Auch lecker

Hähnchen-Curry mit Spinat

30 Min.
Einfach

Blumenkohlpizza mit Rucola

65 Min.
Einfach

Panierte Hähnchenstreifen mit Meerrettichmayonnaise und Pommes

70 Min.
Einfach

Spaghetti mit Fleischbällchen

60 Min.
Einfach

Ofen Tortellini Auflauf

40 Min.
Einfach

Grüner Smoothie selbst gemacht

15 Min.
Einfach

Flammkuchen mit roter Bete und Schafskäse

30 Min.
Einfach

Brotdose mit Wrap und Frikadelle

15 Min.
Einfach

Brotdose mit Sandwichbaguette

15 Min.
Einfach

Brotdose mit Bagel mit Hähnchen

15 Min.
Einfach