Eine leckere Alternative, wenn es morgens mal schnell gehen muss oder man sich das Frühstück mit zur Arbeit nimmt. Die Muffins lassen sich gut vorbereiten und halten sich im Kühlschrank mehrere Tage.
Zutatenliste für
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Haferflocken
220 g
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Chiasamen
2 EL
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Backpulver
1 TL
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Zimt
0,5 TL
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Hafermilch
300 ml
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Kokosöl
1 EL
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sehr reife Bananen
2
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dunkle Schokolade
50 g
Zubereitung
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Haferflocken, Chiasamen, Backpulver und Zimt mit der Hafermilch vermischen und so lange ziehen lassen, bis die Flüssigkeit aufgenommen wurde.
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Die Bananen mit einer Gabel zerdrücken und die Schokolade hacken. Beides mit dem Kokosöl zur der Haferflockenmasse geben.
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In Muffinförmchen füllen und ca. 30 Minuten bei 180 Grad Umluft im Backofen backen.
